Карась охлажденный непотрошеный

Свежий карась – это доступная рыба в любое время года. При выборе свежего карася обращают особое внимание на жабры и живот. Первые должны иметь красный или розовый цвет, а второй не быть вздутым. Карася рекомендуют употреблять несколько раз в неделю, учитывая его полезные свойства. В своем составе карась свежий содержит витамины: B1,C, PP, B2, E, A. В мясе этой рыбы содержится большое количество кальция и при регулярном употреблении это позитивно влияет на состояние ногтей и волос.